Планка низкой сложности
Рейтинг |
Тренировка мышц кора и чувства равновесия на мяче босу
Рейтинг |
Планка средней сложности
Рейтинг |
Отличное упражнение на пресс и внутреннюю поверхность бедра
Рейтинг |
Продвинутая версия маятника для более гибких
Рейтинг |
Сложное упражнение с мячом
Рейтинг |
Отличное упражнение на укрепление мышц нижней части тела
Рейтинг |
Обычная растяжка с мячом
Рейтинг |
Тренировка мышц кора и пресса
Рейтинг |
Упражнение средней сложности на пресс
Рейтинг |