Упражнения :: Брюшной пресс. Боковой отдел

Подбор упражнения

Растяжка торса на мяче
Растяжка торса на мяче

Простая растяжка спины и боковых мышц

Рейтинг
Подъем ног на мостике на мяче
Подъем ног на мостике на мяче

Отличное упражнение на низ спины и заднюю поверхность бедра

Рейтинг
Скручивание торса лежа с мячом
Скручивание торса лежа с мячом

Упражнение поможет расслабить и растянуть мышцы спины

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона