Упражнения :: Разное

Подбор упражнения

Сгибание ног с TRX
Сгибание ног с TRX

Упражнение на заднюю поверхность бедра

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Выпады с TRX
Выпады с TRX

упражнение на ягодичную мышцу

Рейтинг
Приседания на одной ноге с TRX
Приседания на одной ноге с TRX

Упражнение на мышца бедра и ягодиц

Рейтинг
Жим на трицепс с TRX
Жим на трицепс с TRX

Изолированное упражнение на трицепс

Группы мышц: Трицепс
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Тяга к груди на TRX
Тяга к груди на TRX

Упражнение на широчайшую мышцу спины

Рейтинг
Жим рукой в сторону на кольцах TRX
Жим рукой в сторону на кольцах TRX

Упражнение на дельтовидные мышцы

Рейтинг
Приcедания и разведение рук с кольцами TRX
Приcедания и разведение рук с кольцами TRX

Отличное упражнение на мышцы кора и задние дельты

Рейтинг
Подъем коленей на турнике
Подъем коленей на турнике

Упражнение на кор

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Уголок в висе на турнике (статика)
Уголок в висе на турнике (статика)

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта