Упражнения :: Медицинский мяч

Подбор упражнения

Отжимания от медбола
Отжимания от медбола

Упражнение на грудные мышцы и кор

Группы мышц: Грудь, Кор, Трицепс
Снаряжение: Медицинский мяч
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Броски медицинского мяча назад
Броски медицинского мяча назад

Отличное упражнение на плечи

Рейтинг
Подъем медицинского мяча по диагонали сидя на мяче
Подъем медицинского мяча по диагонали сидя на мяче

Упражнение фокусировано на косые мышцы и укрепление кора

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона