| Рейтинг упражнения |
1. Исхолное положение - леда на коврике, на животе. Руки и ноги выпрямлены.
2. За счет мышц пресса, поднимите туловище на 5-10 см над полом. Упор на носки и предплечья.
Задержитесь в таком положении 3-5 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
