| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 120 градусов, руки лежат на коврике.
2. На выдохе выпрямите правую ногу, задержитесь в таком положении на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое для другой ноги
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
