| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - упор лежа, руки выпрямленына ширине плеч. Тело прямое, пресс в тонусе.
2. Согните руки в локтях, прижав их к торсу. Спину держите прямо.
Задержитесь на 2 секунды. На выдохе вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
