| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты, стопы на полу. Руки вытянуты перед собой, либо на бедрах.
2. Медленно оторвите лопатки от пола, доведите ладони до верхушки коленей. Задержитесь в этом положении 2-3 секунды и также медленно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
