Рейтинг упражнения |
1. Встаньте в упор лежа, поставив руки как можно ближе друг к другу, как указано на фото. Тело с ногами вытяните в одну линию.
2. Согните руки в локтях и опустите грудь как можно ближе к ладоням.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
виталя кравченко