Рейтинг упражнения |
1. Встаньте в упор лежа, ступни шире плеч.
2. Одну руку сделайте опорной, например левую, а правую заведите за спину.
Продержитесь в этом положении заданное количество секунд. Отдохнув, смените руку и повторите.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться