| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте прямо, ноги вместе и слегка согнуты в коленях.
2. Плавно согните одну ногу в колене и прихватите ее рукой сзади, удерживайте в таком положении 10-12 секунд и вернитесь в исходное положение.
Поменяйте ноги
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
