Рейтинг упражнения |
1. Лягте на левый бок и закрепите ноги в стремена.Поднимите правую руку для равновесия.
2. Поднимите бедра от пола.
Оставайтесь в таком положении 30-60 секунд, после поменяйте сторону.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться