Рейтинг упражнения |
1. Примите положение упор лежа и закрепите ноги в стремена.
2. Напрягая мышцы живота и не сгибая ноги приведите их к торсу.
Вернитесь в исходное положение
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться