| Рейтинг упражнения |
1. Возьмите гантель обеими руками. Держите перед собой на уровне таза. Ноги расставьте шире ширины плеч двое. Носки смотрят чуть в стороны.
2. Напрягите пресс и опустите таз насколько можно глубоко.
Задержитесь. Вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
