| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте прямо, ступни на ширине таза, ноги чуть согнуты. Гантели в опущенных руках по сторонам от корпуса, ладони направлены друг на друга.
2. Одновременно согните обе руки в локтях, подняв гантели к плечам.
Подконтрольно верните вес в исходное положение и повторите.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
