Рейтинг упражнения |
Сядьте на пол, вытянув почти полностью прямые ноги перед собой. Руки согните перед грудью. Из этого положения чуть откиньтесь назад и поднимите ноги вверх так, чтобы между бедрами и корпусом получился прямой угол. Застыньте в этом положении на максимально возможное количество секунд.
Не задерживайте дыхание.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться