Тяга к животу сидя на тренажере

1. Установите V-образную насадку на тросовый тренажер. Сядьте, возьмите в руки насадку и упритесь ногами в упоры.

2. Не двигая туловищем, подтяните насадку к животу.

Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение