| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на скамье с гантелями в руках. Руки опущены.
2. Медленно разведите руки в стороны пока они не окажутся параллельны полу. Ладони смотрят вниз.
Пауза, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
