Рейтинг упражнения |
1. Сядьте на фоам-роллер. Согните одну ногу в колене и закиньте ее на другую.
2. Медленно перекатывайтесь вперед и назад. Задерживайтесь в верхней точке на несколько секунд.
Поменяйте ноги.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться