Диагональный подъем ног лежа со штангой

1. Исходное положение - лежа на спине со штангой на груди. Руки на ширине плеч. Вытяните руки со штангой пере собой.

2. Поднимите прямые ноги и поднесите их к блинам справа.

Вернитесь в исходное положение и поднесите ноги к блинами слева. Одно повторение закончено.