Русский твист

Рейтинг упражнения
Русский твист

Русский твист

1. Сядьте на пол согнув колени и ступни. Держите руки прямо перед грудью, ладонями вместе. Наклонитесь назад, чтобы туловище бало под углом 45 градусов.

2. Разверните корпус вправо насколько возможно.

Задржитесь на секунду и поверните корпус в другую сторону.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться