Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя друг напротив друга, ноги вытянуты перед собой и разведены в стороны. Стопы должны соприкасаться со стопами партнера. Возьмите партнера за руки образовав круг.
2. Один партнер откидывается назад, тем самым потягивая за собой второго, который делает в это время наклон вперед. Убедитесь что спина остается прямой.
Оставайтесь в таком положении 3-5 секунд. Вернитесь в исходное положение и поменяйтесь.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться