Жим штанги на скатанное полотенце

Рейтинг упражнения
Жим штанги на скатанное полотенце

Жим штанги на скатанное полотенце

1. Исходное положение - лежа на скамье. Скатайте полотенце в рулон и положите посередине, вдоль груди. В выпрямленных руках штанга.

2. Опустите штангу до полотенца.

Полотенце поможет вам нагрузить среднюю часть груди большим весом.

Группы мышц: Грудь
Снаряжение: Свободные веса, Скамья
Тип нагрузки: Силовая
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться