Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на скамье приподнятой на 30 градусов. Руки с гантелями выпрямлены перед собой вверх.
2. Опустите руки с гантелями до груди. Это упражнение можно делать попеременно или опуская руки одновременно.
Вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться