| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, штанга на плечах за головой. Ноги на ширине плеч, спина прямая.
2. Сделайте шаг левой ногой вперед по диагонали за правую ногу и медленно опустите тело до уровня 90 градусов в колене.
Задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение. Сделайте выпад правой ногой или сделайте нужное количество повторений на одну ногу, потом на другую.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
