| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на полу на спине, руки лежат по бокам на полу, ноги согнуты в бедрах и коленях на 90 градусов.
2. На вдохе перенесите ноги вперед, оторвите бедра от пола.
Задержитесь так на пару секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
