Пловец на баланс подушке

Рейтинг упражнения
Пловец на баланс подушке

Пловец на баланс подушке

1. Исходное положение - лежа лицом вниз на баланс-подушке, ноги вытянуты, руки вытянуты вперед. Голова не касается пола.

2. С выдохом согните локти вниз, сжимая лопатки месте.

Это движение должно напоминать плавание брассом.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться