Приседания на баланс-подушке

Рейтинг упражнения
Приседания на баланс-подушке

Приседания на баланс-подушке

1. Исходное положение - стоя на баланс-подушке. Найдите точку равновесия.

2. Медленно согните ноги в коленях, одновременно поднимите руки вверх для равновесия.

Задержитесь на 10-15 секунд и вернитесь медленно в исходное положение.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться