Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая. В руках сводобные концы натянутого эспандера. Руки согнуты в локтях, рядом с плечами.
2. С выдохом вытяните руки в стороны.
Задержитесь на 2-3 секунды и медленно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться