| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике лицом вниз, ноги вытянуты, руки прямые, за спиной. Ладони в карманах жгута.
2. С выдохом поднимите ноги и верхнюю часть туловища от пола.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
