| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Руки вытянуты перед собой с пилатес-кругом.
2. С выдохом сожмите круг ладонями. Задепжитесь на 5 секунд. Расслабьте руки. Поменяйте угол и сделайте еще раз.
Сделайте 5-6 повторений под разным углом.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
