Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя на коленях с упором предплечьями в пол. Спина прямая.
2. Вытяниет левую ногу назад, до прямой линии с телом. Плавно вернитесь в исходное положение, но не касайтесь коленом пола.
Сделайте 8-12 повторений, после, сделайте то же самое другой ногой.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться