| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике, ноги согнуты в коленях, на стопах пилатес жгут. Руки закрепите в карманах жгута. Поднимите ноги от пола
2. С вдохом плавно перекатитесь назад, заведя ноги за голову. С выдохом, за счет ног и жгута, вернитесь в исходное положение
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
