Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике, ноги вытянуты и расставлены в стороны, руки в стороны, спина прямая.
2. С выдохом поверните туловище влево и вниз. Постарайтесь коснуться пальцами носка левой ноги. Не сгибайте колени.
Задержитесь на 3-5 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться