Неполный кувырок назад

Рейтинг упражнения
Неполный кувырок назад

Неполный кувырок назад

1. Исходное положение - сядьте на коврик, оторвите ноги от пола и обхватите их руками под коленями. Найдите точку равновесия.

2. С вдохом сделайте перекат назад, забросив ноги за голову и округлив спину.

Выдохните и вернитесь в исходное положение, поймав точку равновесия. Сделайте 5-6 повторов.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться