| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантеле. Поднимите руки на уровне плеч на 90 градусов и согните в локтях, гантели должны оказаться на уровне головы.
2. С выдохом сведите руки, не опускайте локти.
Вернитесь в исходное положение, сделайте 10-12 повторений.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
