| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на скамье, ноги на скамье. Руки, с гантелями, согнуты в локтях.
2. С выдохом выпрямите руки и поднимите гантели вверх.
Задержитесь на 2-3 секунды и аккуратно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
