Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на корточках с опорой спиной на мяч. Руки на ширине плеч. Руки за головой.
2. Медленно выпрямите ноги и откатитесь спиной на мяче.
Задержитесь на 5-10 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться