| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче. Свободные концы эспандера, зафиксированного под ногами, в руках. Спина прямо. Эспандер натянут.
2. Не сгибая рук, поднимите плечи к ушам.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
