| Рейтинг упражнения |
Встаньте одним коленом на мяч босу, вторая нога согнута в колене перед вами и стоит на полу. Положите руки на бедра и слегка подайте бедра вперед, пока не почувствуете натяжение на передней поверхности бедра.
Задержитесь на 15-20 секунд, поменяйте ноги.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
