Растяжка косых мышц стоя

Рейтинг упражнения
Растяжка косых мышц стоя

Встаньте прямо, широко расставьте ноги, разведите руки в стороны. Медленно согнитесь к правой ноге, достав пальцами правой руки до пола, левую руку поднимите вверх при этом согните немного правую ногу в колене.

Задержитесь так на 10-15 секунд.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться