Подъем медицинского мяча по диагонали сидя на мяче

1. Исходное положение - сидя на мяче. В руках медицинский мяч, руки опущены и отведены в сторону.

2. Медленно поднимите мяч вверх по диагонали.

Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение.