Рейтинг упражнения |
Лягте на левый бок, согните правую ногу в колене и обхватите ее сзади, в области лодыжки, рукой. Плавно тяните назад, пока не почувствуете няпряжение в бедре спереди.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться