| Рейтинг упражнения |
1. Исхдоное положение - лежа на мяче, ноги на полу, руки за головой.
2. На выдохе поднимите туловище, ноги при этом остаются согнутыми в коленях, на полу.
Задержитесь на пару секкунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
