| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты на 90 градусов, руки за головой.
2. На выдохе, плавно притяните голову к коленям.
Задержитесь в таком положении на 2-3 секунды, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
