83
24 умных совета про еду, которые должна знать каждая девушка Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пр... »» подробности
Комментарии (1)
Золотые правила от тренера. 1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только ч... »» подробности
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком *115 ккал на 100 гр* 250 г отварного куриного мяса, 100 г консервированного зеленого горошка, 100 г отварной моркови, 3-4 ст.л.натурал.йогу... »» подробности
Комментарии (0)
Салат-ужин ″Для себя любимой″ на 100гр 43.59ккал 2 вареных белка 300гр пекинской капусты 3 шампиньона 0,5 огурца 11 маслин сок половины лимона 1ст.л. соевого соуса Приготовление: Нар... »» подробности
14
вот уже пошла третья неделя моего похудения, но вес почему-то остановился, даже пошел небольшой привес в 300г. меня это пугает. может кто-то посоветует мне какой-то выход из ситуации и объяснит, и... »» подробности
Комментарии (6)
58
Так я вешу 53 кг.добилась все таки!в тренажерку записалась,позанималась,чувствую себя отлично и завтра пойду еще за хорошим настроением)Всем удачи)) »» подробности
Комментарии (2)
31
8 мая мне исполнилось 20 и всю неделю какая-то обжираловка.. срыв какой-то.. сегодня иду на фитнес, занятия не пропускала.. надеюсь восстановить режим ПП на этой неделе... было сложно, плюс были п... »» подробности
3
Приветики! Принимайте в свои ряды!Мне 34 года, ношу за собой 73 кг. Я мама троих детей, прекрасных мальчиков. Все они оставили свои следы на моей фигуре.... После первых родов худелось легко и быст... »» подробности
6
не могу уседеть на диете...постоянно что-то не то в рот попадает((, то печенька, то бутерброд. как на ней уседеть? со спортом у меня проблем нет, но вот закрыть рот никак не получается »» подробности
И снова всем привет! ))) Как было описано в моем дневнике ранее, я две недели назад начала беспощадную борьбу с лишним весом. И вот уже через 2 дня ровно 2 недели, как я все это затеяла, уже есть р... »» подробности
Комментарии (9)