7
Сегодня зарегистрировалась на сайте. Изучаю информацию. Твёрдо решила худеть. Надеюсь, всё получится))) Желаю себе удачи и терпения! »» подробности
Комментарии (2)
31
Мотивация пропала.. не пойму в чем дело. На фитнес хожу регулярно, стараюсь, работаю, за питанием тоже слежу.. но результата не видно ( тренер говорит, что я подтянулась, но я не замечаю... прошло ... »» подробности
Комментарии (4)
10
Сегодня первый день. Чувствую себя отлично(даже не голодная)! Слава этому сайту! Только вот не удалось потренироваться полноценно, только обруч, растяжка, да скакалка по 20 минут. Однако результа... »» подробности
Комментарии (0)
11
Это потрясно, субботу после обеда и всю воскресенье следовала питанию по программе, так же делала вчера тренировку. Сегодня встала на весы -1.1 Никогда не теряла киллограмм так быстро) Буду продол... »» подробности
Ходила года два и думала, будто вешу даже меньше нормы. Мои иллюзии были разрушены тогда, когда я одела штаны очень толстой девушки и они на мне порвались! Блин, наверное неделю ходила как убитая ... »» подробности
Сегодня зарегистрировалась на данном сайте. Очень интересная программа упражнений и питания.) Надеюсь на успешный результат.) »» подробности
Комментарии (1)
1
моему мелкому полгодика,вторые роды, заниматся могу только утром после 8.30, а когда завтракать, чем и чтоб не есть, много после обеда. обычный режим с завтраком, обедом и последнее питание до шест... »» подробности
58
вот уже 3 день я хожу в зал и не смотря на то что у меня болят все мышцы,я хочу сегодня тоже пойти)))это так классно,когда после тренировки,идешь нормально,а потом с маршрутки на остановке не выход... »» подробности
3
Я после всех праздников и всего, возвращаюсь к нормальному питанию и хочу еще и физ-ру добавить. Так что старт положен. Отписываться буду раз в неделю. Девочки всем удачи и большого терпения!!! »» подробности
83
Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал) Ингредиенты: 1.Нежирный творог(250гр) 2. Белки 2х яиц. 3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше). 4. Яблоки. 5. Сахарная пудра с корицей.... »» подробности