52
Finis Neptune - модный спортивный гаджет, специальный mp3-плеер для пловцов, крепится на очки и передает звуковые колебания через кости черепа. То есть, наушники не нужны. »» подробности
Комментарии (0)
76
Нет такого бодибилдера, который не хочет иметь хорошие проработанные, объемные дельты. Ведь они сделают визуально плечи шире и фигура получиться более атлетичной. А для тренировки дельт существует ... »» подробности
Доводилось ли вам слышать о таком тренажере как Наутилус? К слову будет сказано - это очень хороший аппарат, с помощью которого можно проработать внутреннюю поверхность грудных мышц. Но также нуж... »» подробности
Оказывается, для многих бодибилдеров основной причиной плохого прогресса или его полное отсутствие, является слишком маленькая нагрузка. И это касается всех без исключения групп мышц. А ведь загру... »» подробности
Многие атлеты мечтают о красивых и больших дельтах, ведь они визуально расширяют ширину плеч, в результате этого фигура становится более мужской. Чтобы этого добиться, дельтовидные мышцы нужно хоро... »» подробности
Сегодня публикую очередную статью на тему "Еда для культуристов, которые находятся на "сушке". Это и понятно, ведь именно в этот период атлетам особенно тяжело, ведь они должны как согнать подкожны... »» подробности
Вы когда-нибудь проходили процесс "сушки"? Если нет тогда вам не понять тех атлетов, которые сидят на жесткой диете, которые усиленно тренируются, которые уделяют внимание кардио, которые пытаются ... »» подробности
Самым популярным упражнением на грудь у всех бодибилдеров является жим штанги на горизонтальной скамье. Вспомните что все спрашивают не о результатах в количестве подтягиваний или весе штанги при п... »» подробности
20
ПОБЕДИ СВОЮ БОЛЬ , УСТАЛОСТЬ И СТРАХ ! ОС ! »» подробности
Комментарии (1)
Кто хоть раз из бодибилдеров был "на сушке", тот знает насколько это нелегкое дело, когда нельзя употреблять в пищу многих продуктов, когда необходимо ограничивать себя в еде. А еще при этом необхо... »» подробности