76
Оказывается о своих руках, в частности о трицепсе, заботятся не только представители сильной половины человечества. Эта мышца не дает покоя также девушкам и особенно женщинам. Ведь обвисшая задняя ... »» подробности
Комментарии (0)
Пампинг - очень интересная методика тренинга, которой могут пользоваться и начинающие и опытные атлеты. С ее помощью можно существенно увеличить кардио нагрузку и наполнить мышцы кровью, которая пр... »» подробности
Нет такой девушки, которая не хочет иметь аппетитную попу, на которую будут обращать внимание представители сильной половины человечества. Это и понятно, "пятая точка" всегда была одним из критерие... »» подробности
В силу тех или иных обстоятельств не все имеют возможность посещать спортивные залы. Но зато практически каждый сможет выйти в свой двор и позаниматься на турнике. Также можно в своей квартире уста... »» подробности
32
Если в школе ты так и не научился лазать по канату, то самое время подтянуть знания. Во-первых, это упражнение — мало на что похожая нагрузка. Да и во-вторых тоже. Используй магнезию или обычный м... »» подробности
Каждый кто решил регулярно посещать спортивный зал, должен в обязательном порядке отдавать себе отчет в том, что это довольно сложная и кропотливая работа. А еще нужно помнить о том, что тренироват... »» подробности
Рано или поздно каждый бодибилдер может заметить что рабочие веса у него не растут и мышечная масса не увеличивается. Это есть самый обычный застой, который при желании можно убрать. Для этого есть... »» подробности
Рано или поздно любой бодибилдер, который начинает соревноваться, должен заниматься работой над своим рельефом. Ведь все мы знаем, что тренировки в межсезонье существенно отличаются от тренировок в... »» подробности
Широчайшие, или как их еще большинство называет - крылья, это очень важная группа мышц, которая визуально делает шире торс атлета. Хорошо развитые широчайшие видно как спереди, так и сзади. Поэтом... »» подробности
3
Здесь можно узнать о тонкостях тактики и техники игры »» подробности
http://baiduksergei.blogspot.com/