30
Почти месяц как я не посещала сайт...Моё похудение маленькими шагами стремиться вниз.Стрелка весов показывает 75, от желанных 70 к дню рождению отлучают 5 кг очень жаль(((Но я не отчаиваюсь стремл... »» подробности
Комментарии (3)
4
Я уже давно задумывалась о своём весе и внешнем виде.Я такой человек,что мне важно то,как я выгляжу. Я ещё учусь в школе.Часто видела такие ситуации,которые вводили меня в неловкость.Иногда,дети из... »» подробности
Комментарии (0)
33
В который раз берусь за себя. После рождения дочки остался вес, который хотелось скинуть еще до беременности. Очень хочется точеную фигурку. Решила в первый день устроить себе разгрузку на рисе, а... »» подробности
14
Пусть радостью сегодня солнце светит, В тени оставив сноп больших тревог, И все цветы, какие есть на свете, Цветут сегодня пусть у Ваших ног. »» подробности
В этом году решила, что-то менять в жизни, меняться самой! Первым решением стало поститься. Первоначальной задачей было очистить душу, но по исходу нескольких дней выяснилось, что я как говорится, ... »» подробности
Комментарии (2)
После исследования всяческих диет я поняла, что самая эффективная это белковая! Больше всего мне понравилась диета Дюкана так включает в себя чередование белковых и овощных дней, а также дает очень... »» подробности
Завтрак -100 г. Гречки +70 гр.куриной грудки+стакан сока. »» подробности
38
Хатха-йога — направление йоги, систематизированное в XV веке Свами Сватмарамой, автором трактата «Хатха-йога Прадипика». Хатха-йога представляется им как путь к раджа-йоге, система подготовки физич... »» подробности
3
Огромное спасибо этому сайту! Он великолепен! Упражнения подобраны простые, но действенные. 1 день здесь, а уже появилось желание тренироваться и вести ЗОЖ. Спасибо!!! »» подробности
Комментарии (5)
26
1. Готовьте обед дома. Что мешает сбросить вес: Быстрый обед в кафе — это ненужные калории. Когда вы выбираете, чем бы пообедать, на выбор влияет название, внешний вид и, может быть запах, но ник... »» подробности